Женский журнал / Все о детях / Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать

Чтобы малыш спокойно засыпал, нужно придерживаться ряда правил. Прежде всего, это соблюдение режима сна и бодрствования, ритуальное чтение книжки на ночь или просмотр мультика (для детей от 3 лет) и никаких поблажек в виде еще одной сказки (мультика), покушать, попрощаться в десятый раз с папой, собачкой, кошечкой и так далее.

Ритуал перед сном

Ребенку необходимо успокоиться, расслабиться перед отходом ко сну. В этом традиционно помогает определенный порядок действий (умывание, пожелание «Спокойной ночи» всем членам семьи, переодевание и др.) и необходимые малышу элементы (любимая игрушка, включенный ночник). Когда ребенок начинает выполнять все действия по заведенному порядку, его сознание готовиться ко сну и через короткое время (минут 15) малыш быстро самостоятельно засыпает. Главное не затягивать весь процесс отхода ко сну.

Из манежа в кровать

При переходе в кроватку родители сталкиваются с определенными трудностями. После манежа кровать может казаться ребенку незащищенной, возможно высокой или узкой. Детская кровать от года должна располагаться в отдельной (желательно) комнате. Тогда малыш быстрее приучится к самостоятельности. Верным признаком, когда нужно покидать манеж и осваивать новое место для сна является поведение ребенка. Он начнет капризничать при попытке его поместить в манеж, будет стараться из него выбраться. Значит, пришло время для кроватки.

Как уснуть ребенку в возрасте до двух лет

Как уложить ребенка спатьВ это время дети могут плохо засыпать и часто просыпаются ночью. Причина кроется в этапах развития крохи – он научился стоять и начинает ходить. Он радуется своим дневным достижениям и не может унять свои эмоции даже ночью. Также увеличивается нагрузка на мышцы и им нужно время для расслабления. Мозг засыпающего ребенка иногда может посылать импульсы нервным окончаниям, вызывающим сокращение мышц в ногах или руках. Малыш как бы вздрагивает перед полным расслаблением. Это нормально. Но спокойные игры перед сном и обязательный ритуал помогут этого избежать.




загрузка...
Смотрите также:
Большой кукольный домик для маленькой хозяйки
Приучаем братьев наших меньших к лотку
Как подбирать пищу под запросы собственного организма
Мода на интерьерный дизайн в 2014 году
Встречаем лето с новыми юбками
Защитим ножки ребенка от весенней слякоти
Комфорт и неповторимость трикотажных платьев и блузок