Женский журнал / Уход за ногами / Какие продукты образуют жир и целлюлит

Какие продукты образуют жир и целлюлит

Какие продукты образуют жир и целлюлит

От целлюлита сегодня страдают практически 95% женщин. Избавится от него довольно сложно. Его можно увидеть не только на теле полных дам, а и у худеньких изящных девушек. Все причины его возникновения полностью не выявлены. Однако одной из них однозначно считается неправильное питание и употребление продуктов, провоцирующих развитие целлюлита.

Поэтому чтобы остановить или предотвратить появление "апельсиновой корки" нужно знать, какие продукты образуют жир и целлюлит. Прежде всего, это продукты, которые вызывают застой жидкости, плохое кровообращение, ухудшение кожи и отток лимфы. Поэтому практически все диеты для похудения исключают продукты, которые мы перечислим ниже.

Какие продукты образуют жир и целлюлит

Какие продукты образуют жир и целлюлит

Сахар - продукт, который сегодня используется повсеместно. Часто он употребляется вместе с жирными и высококалорийными продуктами.

Употребление сахара делает волокна коллагена, стенки сосудов и артерий менее эластичными, в итоге снижается кровообращение и проявляется целлюлит.

Кофе - напиток, который любят многие. Он исколочен практически из всех антицеллюлитных программ. Однако в малых дозах кофеин улучшает метаболизм и кровообращение. Поэтому в день допускается одна чашка несладкого кофе.

Алкоголь - многие любят расслабиться, выпив шампанского или искристого вина. Сразу же после первой рюмки, происходит увеличение количества жиров в крови и замедляется кровообращение. Кроме того, алкоголь не дает желудку усваивать витамин С, который расщепляет жиры. Потому избавление от целлюлита в домашних условиях, если вы принимаете алкоголь, практически невозможно.

Соль - минерал, входящий в состав огромного количества продуктов. Поэтому современный человек получает ее в двадцать раз больше чем нужно. В организме уровень жидкости регулируют два вещества калий и натрий. Когда количество натрия, превышает норму, начинается дефицит калия и задержка воды. В результате появляются отеки, и развивается целлюлит. Поэтому нужно стараться сократить потребление соли до нормы, которая составляет 200 миллиграммов в день.

Жиры - входят в состав множества продуктов. Многие из них полезны человеку. Однако жиры, которые прошли тепловую обработку, способствуют целлюлиту. Поэтому лучше не употреблять блюда, приготовленные во фритюре: жареный лук, картофель фри, чипсы, рыбу фри, пончики и так далее.

Как избавиться от ненавистного жира

Теперь вы знаете, какие продукты образуют целлюлит. Избавиться от него можно сократив их содержание в рационе, а также используя антицеллюлитное питание и антицеллюлитные продукты.




загрузка...
Смотрите также:
Кофе против целлюлита
Избавление от целлюлита в домашних условиях
Народные средства от целлюлита
Эффективное средство от целлюлита
Капсулы и бады против целлюлита
Таблетки от целюлита или натуральные средства. Что лучше?
Упражнения для избавления от целлюлита. Эффективные массажеры