Женский журнал / Уход за ногами / Антицеллюлитное питание и антицеллюлитные продукты

Антицеллюлитное питание и антицеллюлитные продукты

Антицеллюлитное питание и антицеллюлитные продукты

Целлюлит – проблема, которая возникает в основном у женщин, кожа которых более рыхлая. С этой проблемой можно справиться, если применять нужные действия для борьбы с целлюлитом. Среди методов борьбы можно выделить антицеллюлитное питание, антицеллюлитный массаж и другие средства, направленные на восстановление правильного функционирования организма. Целлюлит является следствием нарушений в функционировании соединительных тканей, а также проблем с обменом веществ.

Очень важно, чтобы из организма выводились токсины, а в соединительных тканях не застаивалась лимфа, иначе это приводит к образованию злополучной «апельсиновой корки». Также к причинам целлюлита относят запоры, неправильные диеты, избыточный вес, стрессы, узкая одежда, а также малоподвижный образ жизни. Все эти факторы могут повлиять на появление целлюлита либо усугубить его наличие.

Для лечение целлюлита применяют антицеллюлитный массаж медом, массаж банками, а также вакуумный массаж.

Если антицеллюлитный массаж банками желательно, чтоб делал специалист, так как для этого нужна сила и опыт, то массаж медом каждый может себе делать в домашних условиях. Для медового массажа необходим мед и время. Взяв небольшое количество меда, его надо нанести на проблемные зоны и похлопывающими движениями делать массаж. Желательно затем обернуть тело пищевой пленкой на пару часов. А вакуумный массаж от целлюлита также делается специалистом в салоне. Эффект от любого массажа будет весьма положительный, тем более если его будет сопровождать антицеллюлитная диета.

Антицеллюлитные продукты

Антицеллюлитное питание и антицеллюлитные продукты

Антицеллюлитные продукты – это такие продукты, которые способствуют правильному обмену веществ, и как следствие, уменьшению проявления целлюлита. К ним можно отнести овощи, фрукты, бобовые, недробленое зерно. Ценность этих продуктов в том, что они содержат большое количество клетчатки и калия. Калий в свою очередь нормализует водно-солевой баланс. Антицеллюлитное питание также должно в себя включать орехи и семечки, которые желательно употреблять в сыром виде.

Мясо и молочные продукты не являются рекомендуемыми продуктами. Если мясо присутствует в рационе, то оно должно быть не жирное и приготовленное с помощью тушения или на пару. Антицеллюлитная диета подразумевает значительное уменьшение количества соли, сахара и животных жиров в своем рационе.

Антицеллюлитная диета

Также есть продукты, которые категорически запрещается употреблять, так как они могут только усугубить положение. К таким продуктам относят кофе, майонез, шоколад, консервы, алкоголь, колбаса, полуфабрикаты, жирное мясо. Также не советуют употреблять в чрезмерном количестве сладости, особенно в перерывах между основными приемами пищи.

Очень важно употреблять большое количество жидкости, которое должно достигать 2-3 литров в день. Благоприятно повлияет выпитый стакан воды перед приемом пищи.

Для успешной борьбы с целлюлитом необходимо совмещать все методы борьбы – и массаж, и антицеллюлитное питание, и здоровый образ жизни, и тогда появится возможность избавиться от целлюлита надолго.




загрузка...
Смотрите также:
Антицеллюлитный массаж медом для лечения целлюлита
Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях банками
Вакуумный массаж от целлюлита, особенности и отзывы
Апельсиновое масло для похудения
Манжетка обыкновенная от целлюлита
Как правильно делать массаж вакуумными банками дома
Домашние средства от целлюлита