Женский журнал / Спорт и здоровье / Любимый вредитель – высокий каблук

Любимый вредитель – высокий каблук

Любимый вредитель – высокий каблук

Прелесть жизни заключается в движении. Но порой бывает, что наше движение ограничено. Такое может возникнуть при растяжении связок стопы. Это классическая травма женщин или девушек, любящих каблуки и высокую платформу.

Несомненно, высокий каблук преображает женщину, делает её более уверенной и красивой. Стук женских каблучков привлекает мужчин и сводит их с ума. Высокий каблук всегда на пике популярности, и женщины зная это, практически с ним не расстаются. Но ношение высоких каблуков чревато последствиями, одним из которых является растяжение связок.

Растяжение связок. Как это бывает

Это очень распространённая и опасная травма ноги. Чаще всего травмируются спортсмены, любители зимних прогулок и красавицы на высоких каблуках и платформах. Ка это обычно происходит? Например, девушка собирается на работу, надевает красивый наряд, подбирает к нему туфли и отправляется в путь. Она стремительно летит на работу, часы показывают, что она уже опаздывает. Помимо этого, в руке у нее тяжелая сумка и кипа бумаг. И вот она бежит, торопиться и спотыкаться, при этом подворачивая ногу. Затем нога начинает болеть, стопа опухает и больше ходить становиться невозможно. Затем появляется небольшая гематома и сустав не способен больше двигаться. Диагноз очевиден - растяжение связок стопы. Девушке приходиться брать такси, затем больничный, и ждать, когда все пройдет само собой. Обычно алгоритм действий такой.

В чем опасность?

Любимый вредитель – высокий каблукДавайте разберем все по порядку. Нога при таком повреждении начинает болеть по причине того, что в области голеностопа у нас расположено множество нервных окончаний, они чувствуют внешнее воздействие и посылают сигнал в мозг о том что, что-то пошло не так. Затем рвутся сосудики, происходит кровоизлияние и все это затрудняет движение. И вот тут главная опасность заключается в том, что если не перестать беспокоить больную ногу проблема усугубиться вплоть до разрыва связок, что приведет к полной потере функциональности и отеку тканей.

Как себя обезопасить?

Если у вас нет возможности отказаться от каблуков, и вы с ними неразрывно связаны, предлагаем вам альтернативный выход из этой ситуации.

1. Меняйте каблук на маленький при любом удобном случае.

2. Делайте массаж ступней.

3. Передвигайтесь осторожно и смотрите себе под ноги.

4. Выберите качественные стельки.

5. Дома ходите босиком, давайте возможность ногам отдохнуть.

6. Выделите два дня для отдыха от высоких каблуков.

Все женщины без ума от высоких каблуков, но они несут ряд опасностей. Для того чтобы сохранить свои ступни и ноги в порядке следуйте несложным правилам и оставайтесь прекрасными и уверенными в себе на высоких каблуках.




загрузка...
Смотрите также:
Зачем девушкам косметика?
Маленькие проблемы
Как заработать девушке в интернете?
Основание под ортопедический матрас
Как грамотно выбрать платье
Красота женских рук
Примирение состоится!