Женский журнал / Спорт и здоровье / Как сохранить зубы здоровыми и крепкими?

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими?

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими?

Сохранить зубы целыми до глубокой старости - возможно ли это? Современная стоматология позволяет реставрировать зубы, отбеливать, наращивать и даже имплантировать искусственные зубы, ни чем по внешнему виду не отличающиеся от натуральных. Но любой стоматолог в первую очередь всегда рекомендует бережно ухаживать за своими зубами, регулярно посещать стоматолога и бить тревогу при появлении даже намека на кариес.

Правильные продукты сохранят эмаль

Чистить зубы правильно и регулярно - вот залог здоровых и крепких зубов. Помимо подбора качественной пасты важно следить за своим питанием, налегая на полезные для зубов продукты. К таковым относятся: творог, сыры твердый с наименьшим содержанием жира, молоко и все молочные продукты (предпочтение отдается молочке с низким содержанием жира, либо к обезжиренным продуктам); сельдерей, рыба любых сортов, зелень петрушки, укропа, орехи. При выявлении малейших проблем с зубами советуем обращаться в проверенную клинику.

Кокосовое масло борется с кариесом

Как сохранить зубы здоровыми и крепкими?Австралийские ученые не так давно открыли ещё один продукт, относящийся к полезным в плане сохранения зубной эмали. Оказывается обычное кокосовое масло уничтожает вредоносные бактерии, вызывающие кариес. Ученые проводили исследования, используя подсолнечное, оливковое, кукурузное, рапсовое и кокосовое масло, и только последнее (кокосовое) оказалось губительным для кариесных бактерий. Теперь Вы можете смело вводить в свой рацион кокос, ибо именно этот продукт будет бережно и надежно ухаживать за Вашими зубами, сохраняя их здоровыми и белоснежными.

Морская соль делает зубную эмаль крепче

Укрепить зубную эмаль в домашних условиях можно, применяя морскую соль. На один стакан теплой воды следует взять чайную ложечку соли, размешать тщательно и после чистки зубов подержать соленый раствор во рту пару минут. Морская соль насыщает зубную эмаль минеральными компонентами и не дает развиваться патогенной микрофлоре, вызывающий такие грозные заболевания, как пародонтоз. Такие солевые полоскания можно делать два - три раза в день в течении месяца. Морскую соль можно заменить обычной поваренной, но лучше все же использовать натуральную морскую соль, без добавления красителей и ароматизаторов.




загрузка...
Смотрите также:
Культовые сериалы современности
Установлена еще одна причина бессонницы
Ринопластика: в каких случаях к ней прибегают?
Свадебные кольца, что модно?
Эфирные масла – залог здоровья и похудения
Какие бывают ароматы
Лечение кашля во время беременности