Женский журнал / Спорт и здоровье / Эфирные масла – залог здоровья и похудения

Эфирные масла – залог здоровья и похудения

Эфирные масла – залог здоровья и похудения

Эфирные масла используют для различных нужд, среди которых и желание похудеть. Мало кто знает, что спектр их воздействия весьма широк. Начнем с того, что эфирные масла помогут избавиться от стресса. Вместо того чтобы «заедать» депрессию, лучше «дать бой» другим способом. Например, можно снять напряжение при помощи эфирных масел: розы, апельсина, иланг-иланга, лаванды, бергамота и жасмина.

К тому же они способствуют нормализации обмена веществ и могут унять чувство голода. В этом помогут ароматические масла кипариса, имбиря, герани, грейпфрута и розмарина. Все вышеперечисленные средства способны вытеснить из организма лишнюю жидкость. Помимо прочего эфирные масла станут помощниками в качественном похудении. Они способны придать коже тонус, а потому никакой целлюлит или растяжки не страшны. Для исправления косметических дефектов подойдут масла жасмина, пачули, кипариса, мандарина, апельсина, аниса и лимона.

Как правильно использовать эфирные масла?

Эфирные масла – залог здоровья и похудения- Желательно их втирать во время сеанса массажа. Нужно отметить, что такие масла отлично подходят для борьбы с целлюлитом. Следует уделить внимание проблемным зонам, и тогда не страшны «апельсиновая корка» и стрессы. Кожа обретет отличный вид, и настроение будет на высоте.

- Можно добавлять эфирные масла в ванну, что сделает кожу шелковистой и гладкой.

- Еще прибегают к ингаляциям: потрясающее воздействие оказывают на носоглотку. Ароматические масла очищают верхние дыхательные пути и легкие, а также помогут справиться с надвигающейся простудой.

- Нередко используют различные аромолампы и аромокулоны.

- Рекомендуют употреблять эфирные масла и внутрь, причем самыми полезными являются оливковое и льняное.

- Обертывание и втирание. Отличные методы для борьбы с растяжками, целлюлитом и другими дефектами. Самым действенным в этом плане считается масло грейпфрута.

- Маски с эфирными маслами насытят кожу комплексом витаминов, заметно разгладят ее и уберут морщины.

- Рекомендуют также использовать их и для бани. Необходимо в кипятке развести 2-3 капли и вылить жидкость на камни в бане или сауне.

Лучше всего использовать не одно, а сразу несколько различных масел, что окажет больший эффект в борьбе с лишним весом и поддержанием тонуса кожи.




загрузка...
Смотрите также:
Свадебные кольца, что модно?
Как сохранить зубы здоровыми и крепкими?
Культовые сериалы современности
Какие бывают ароматы
Лечение кашля во время беременности
Выбираем правильный матрас
Как оздоровить ребенка?