Последние статьи в разделе Спорт и фитнес (Страница - 2):

Похудение на велотренажере. Программа и эффективность похудения

Велотренажер при правильном подборе комплекса тренировок является отличным средством для похудения. Эффективная программа похудения на велотренажере станет находкой для тех, кто не может регулярно посещать спортзал. Кроме того прибор очень удобен, компактен и не занимает много места, поэтому занятия спортом можно совмещать с просмотром телевизора или другими делами.

Упражнения на велотренажере для похудения

Каждая женщина хочет быть стройной, красивой, подтянутой и бодрой, но на пути достижения идеальных форм часто становится нехватка времени. Для тех, кто хочет заниматься спортом, но не может ходить в спортзалы, существуют домашние стимуляторы. Самым популярным тренажером для дома является велотренажер.

Велотренажер для похудения

Если Вы хотите использовать велотренажёр для похудения, начните с визита к врачу, упражнения на велотренажере для похудения являются достаточно тяжёлой физической нагрузкой. Она противопоказана при наличии астмы, сердечной недостаточности, гипертонии, тромбофлебите, онкологических и некоторых других заболеваний. Среди них есть протекающие на начальном этапе бессимптомно, и Вы можете даже не подозревать у себя их наличие, и начать тренировки. В этом случае велотренажёр и похудение приведут к обострению болезни.

Как правильно бегать

На старт! Внимание! Марш! Или бег с пользой для здоровья! Существует ли альтернатива собственному здоровью? Ответ очевиден. А что лучше всего способствует укреплению всего организма? Ну, конечно же, занятия спортом. И первое место в списке полезных видов спорта по праву занимает бег.

Закаливание

Закаливание – это тренировка и совершенствование защитных сил организма человека, необходимая нам для того, чтобы реже болеть.Поскольку прогресс всё больше загоняет человека в тепличные условия проживания, наш организм стремительно теряет способность защищаться от, казалось бы, безобидных воздействий внешней среды.

Упражнения с гантелями для девушек. Упражнения для рук, мышц груди и спины

На что только не пойдешь ради красоты! Ради красивой подтянутой попы, бедер, плоского животика, восторженных мужских взглядов и завистливых сплетен подруг. Эти и не только эти доводы толкают женщин идти в ближайший спортивный магазин, чтобы приобрести пару килограммов… гантель.

Как убрать уши на бедрах

Пляжный сезон в самом разгаре, а новый купальник пылиться в шкафу. И вся проблема в том, что с каждым годом следить за собой нужно еще с большей внимательностью, с большими усилиями. Питание и образ жизни все хуже, а времени на себя все меньше. Уши на бедрах проблема далеко не эстетичная. Скорее всего эта проблема говорит о том, что неправильное не только питание, но и образ жизни.

Как быстро похудеть?

Неважно, что заставило вас прийти к мысли о быстром похудении: новое знакомство, пляжный сезон или новое платье, главное, что вы решительно настроены и не собираетесь отступать. Быстро похудеть возможно, но не требуйте от себя слишком много.

Обруч для похудения

Как говорится: все гениальное - просто! И как не крути, хулахуп, или в простонародье обруч, не только веселая игра! И в этом был уверен Артур Мелин, создатель хулахупа и многих других занятных изобретений, таких как летающий диск фрисби.

Гимнастика для похудения

Мечта любой женщины - стройная, точеная фигура. И это не зависит от склонности к полноте. Нет, наверное, ни одной женщины, не мечтающей приблизить свои параметры к идеалу. Но, чтобы добиться результатов, нужно «попотеть».

Страница 2 из 2 [ 1 2 ]