Женский журнал / Психология / Научитесь прощать

Научитесь прощать

Научитесь прощать

Люди часто конфликтуют между собой. Порой эти конфликты совершенно беспочвенны. Чаще всего они возникают из-за недопонимания, ведь слова, которые одному человеку кажутся незначительными, другой может воспринимать очень серьезно. Еще одна причина возникновения обид и ссор – это наша усталость и плохое настроение, которое мы, к сожалению, вымещаем на своих близких.

Обидеть человека очень легко, а на восстановление хороших отношений уходит много времени и душевных сил. Именно поэтому так важно научиться прощать.

Умение прощать испокон веков считалось проявлением высшей мудрости. Копить обиду и строить планы мести, безусловно, гораздо легче. Но в том и состоит величайшая душевная работа, чтобы морально возвысится над неприятной ситуацией и первым сделать шаг навстречу человеку, сняв с себя тяжкий груз негативных эмоций.

* В первую очередь нужно осознать причину конфликта, возможно проговорив свою обиду вслух или написав о ней на листочке бумаги. Такие действия помогают взглянуть на ситуацию с другой стороны. Чаще всего мы понимаем, что серьезной причины для конфликта практически не существует.

* Негативную энергию не нужно копить в себе, но и «выпускать пар» на окружающих тоже не стоит. Лучшим способом пронести негатив через собственное сознание является творчество. Можно также заняться физическими упражнениями или наоборот расслабиться, посетив кинотеатр или читая интересную книгу. Все это может служить прекрасной терапией от стресса.

* Чтобы научиться прощать других, в первую очередь нужно разобраться в себе. Возможно, глубоко сидящая обида позволяет винить в собственных неудачах кого-то другого. Или вам нравится чувствовать моральное превосходство перед своим, так называемым, соперником, который уже давно готов помириться. В любом случае, прежде чем начать действовать, нужно понять самого себя и свои чувства.

* Постарайтесь посмотреть на конфликт глазами своего обидчика, возможно, в произошедшей ситуации он видел то, что не заметили вы, и своими действиями или словами вовсе не пытался вас обидеть. Может быть, он хотел указать на вашу ошибку, а вы восприняли это «в штыки». Даже если это не так, вы можете, без оправдания поступка, просто простить человека.

* Как правило, самые тяжелые душевные раны способны нанести нам только очень близкие люди. Так стоит ли долго страдать? Гораздо проще первым сделать попытку примирения, сняв тяжелый груз с души близкого человека и самому перестать мучиться.

* Делая первый шаг к примирению, оставьте в голове только хорошие мысли. Вспомните, какими положительными качествами обладает ваш обидчик, и тогда его простить вам будет гораздо легче.

* Не считайте свое прощение великодушным поступком. На самом деле, прощая кого-то, вы в первую очередь облегчаете свою душу, чтобы в ней не поселилась ненависть. Понять это очень важно.

* Как бы сильно вас не обидели, никогда не поддавайтесь чувству мести – оно не принесет облегчения, лишь потешит уязвленное самолюбие. Месть способна покалечить вашу душу. Строя козни, вы надолго станете морально зависимым от того человека, который нанес вам обиду.

Научиться прощать очень непросто, гораздо легче бывает продолжать ненавидеть. К сожалению, помнить зло человек способен долгие годы. Но разве душевная гармония для нас не важна? Так зачем же мы сами себя наказываем? Прощая других, мы начинаем чувствовать себя счастливыми. Нужно просто решиться и забыть о старых обидах, ведь мы тоже не всегда бываем правы. Так давайте же научимся прощать не только обидчиков, но и самих себя!




загрузка...
Смотрите также:
Основные ошибки женщин на работе
Преимущества оптимизма
Критерии выбора мужчин
Поздняя беременность
Причины детской жадности
Как прогнать осеннюю дипрессию
Секреты привлекательности