Женский журнал / После родов / Планирование беременности для умных мам

Планирование беременности для умных мам

Планирование беременности для умных мам

Каждая женщина стремиться стать матерью. Еще в детстве девчонки с умилением обсуждают имена, которые дадут своим будущим детям. Вспомните, как мечтательно вы рассуждали в детстве: у меня будет одна девочка и один мальчик! Таким образом, можно сказать, что планирование беременности и мечты о материнстве у девочек приходят буквально с осознанием их половой принадлежности.

Спустя время, планирование беременности становится серьезным событием в жизни каждой женщины. Готовясь, стать матерью, нужно учесть множество факторов, которые будут способствовать рождению здорового малыша, а также будут гарантировать будущим маме и папе счастливую беременность.

Для женщины планирование беременности лучше всего начать с посещения гинеколога. Так, как о вашем собственном здоровье нужно позаботиться раньше, чем наступит зачатие. Дело в том, что во время беременности лечить множество болезней вам будет просто противопоказано. А так как у беременных женщин иммунитет очень падает, вы можете столкнуться с многими проблемами, которые не всплывали пока иммунитет не ослаб. Так, что осмотр гинеколога у нас под номером один. Вашему супругу также следует посетить уролога. Обоим супругам рекомендуется сдать анализы на наличие венерических заболеваний и СПИДа.

Как минимум за несколько месяцев до зачатия, как будущей маме, так и будущему отцу следует распрощаться с вредными привычками. Что и говорить, о том, что курение, пассивное курение, алкоголь и тем более наркотики несут большой вред для вас и будущего малыша. Также исключите прием каких-либо медикаментов. Если это невозможно, проконсультируйтесь с врачом о приеме лекарственных препаратов на момент возможного зачатия.

Планируя беременность, планируйте питание

Самое время привести свой организм боевую готовность. Включите в свой рацион продукты содержащие много кальция и витаминов. Исключите все вредные продукты, особенно такие как чипсы, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты. Привыкайте питаться правильно, ведь в скором времени вам придется кушать за двоих.

Готовим тело и кожу

Уже сейчас стоит позаботиться о том, как вы будете выглядеть после родов. Чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Сейчас вам необходимо включить в рацион продукты содержащие витамин Е. Именно этот витамин уменьшает риск образования рубцов и старения кажи, а значит, растяжек вам не видать. Витамин Е содержат такие продукты как шпинат, орехи, семечки, цельные зерна.

Планировать беременность лучше всего на время не совпадающее с всевозможными стрессами. Так что решить такие проблемы как ремонт, смена работы или защита диссертации лучше заранее. А на время беременности посвятить себя более спокойным и радостным занятиям.

Такой факт как планирование беременности, уже сам за себя говорит о серьезном и ответственном подходе родителей к зачатию ребенка. А значит и для мамы, и для папы беременность непременно будет протекать как одно из самых счастливых событий!




загрузка...
Смотрите также:
Питание детей до года – самые важные аспекты
Психология отношений: почему он не хочет жениться?
Маски для волос. Домашние маски для волос
Прически и стрижки на длинные волосы
Касторовое масло для волос
Уход за жирной и комбинированной кожей
Татуаж губ, бровей, век, ареолы. Нанесение родинок