Женский журнал / Одежда, обувь и стиль / Как подобрать девушке одежду для занятий спортом?

Как подобрать девушке одежду для занятий спортом?

Как подобрать девушке одежду для занятий спортом?

Без спорта в современном мире с пассивным образом жизни, которым живет практически 70% женщин, невозможно. Подобрать одежду для занятий бывает не просто, ведь известные торговые бренды представляют большой ассортимент всевозможных моделей. На что обратить внимание при выборе?

Оптимальный материал для спортивной одежды

Материал должен отвечать некоторым основным показателям:

- хорошо растягиваться;

- пропускать воздух;

- испарять влагу;

- сохранять форму.

То есть такая ткань, как хлопок, например, будет не лучшим выбором, поскольку она впитывает влагу и сохраняет запах. Кроме того, в ней недостаточно эластичного состава, поэтому форму такой костюм потеряет очень быстро.

Какие вещи должны быть для занятий спортом?

Как подобрать девушке одежду для занятий спортом?На выбор будет влиять место для занятий. Например, для спортзала можно выбрать удлиненные шорты, бриджи или брюки. Короткие шорты брать тренера настоятельно не рекомендуют, поскольку они не отвечают нормам гигиены и будут смущать саму спортсменку, ведь спортзалы совместные. Обязательно следует купить спортивный бюстгальтер. Он не просто поддержит грудь в оптимальном положении, не будет натирать влажное тело, а еще и защитит ее от микротравм во время занятий.

Для занятий шейпингом оптимальны будут бриджи и майка. Что касается брюк, то в них не всегда будет комфортно из-за специфики движений. Для занятий на улице подойдет спортивный костюм с олимпийкой. Поскольку погода часто меняется, после окончания упражнений олимпийка согреет и не даст замерзнуть.

Желательно иметь как минимум две футболки на каждое занятие: в одной заниматься, а вторую переодеть, чтобы не идти в мокрой и грязной.

Что касается обуви, то подойдут либо специальные кроссовки, либо мокасины.

Что еще может понадобиться для спорта?

Для занятий в спортзале в целях гигиены рекомендуется брать с собой либо небольшое полотенце, либо коврик. Для фитнеса может понадобится специальный коврик (он прорезиненный, за счет чего снижается скольжение по полу).




загрузка...
Смотрите также:
Шорты для похудения
Девочки и их куклы - такие разные и такие красивые
Нервные тики у взрослых
Какой стиль для организации свадьбы актуален в 2014 году?
Искусство делать подарки
Польза очищенной воды для людей и для машин
Век живи - век учись