Женский журнал / Диеты / Углеводная диета. Отзывы об углеводной диете

Углеводная диета. Отзывы об углеводной диете

Углеводная диета. Отзывы об углеводной диете

Эта диета так и называется из-за простоты ее применения. Соблюдая эту диету, вы потеряете в весе 4-6 кг за одну неделю. На протяжении этих семи дней вы должны питаться только овощами и фруктами. Их количество тоже ограничено, и не должно превышать 1,5-2 кг в сутки.

Простая диета интересна тем, что вы сами выбираете фрукты, которые подходят к вашему типу кожи. Для сухой кожи нужно брать сладкие, зрелые, плоды красного цвета. Для жирной кожи кислые, незрелые и вяжущие фрукты. Для нормальной или комбинированной кожи подойдут любые фрукты, которые вам нравятся.

Для большей эффективности каждый вечер рекомендуется принимать теплую ванну. Но это не значит, что в ней нужно лежать и нежиться, а делаем самомассаж. Даже самое легкое поглаживание делает чудеса. Время принятия ванны 15 минут.

Каждые 2-3 дня хорошо делать маски для лица, шеи и декольте. Маски будут дрожжевые. Свежие дрожжи разводим в теплой воде, а еще лучше в теплом молоке и наносим на кожу. Через 10-15 минут смываем теплой водой.

Примерное меню должно выглядеть следующим образом:

Завтрак: чашка чая или кофе без сахара и кусочек сыра (40г).

Обед: яйцо, сваренное вкрутую, мясо, жаренное на сухой сковороде (120 г), сыр (20г).

Полдник: чашка не сладкого чая или кофе.

Ужин: мясо, жаренное на сухой сковороде, салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом.




загрузка...
Смотрите также:
Творожная диета. Отзывы о творожной диете
Солевая диета. Отзывы о солевой диете
Соковая диета. Отзывы о соковой диете
Финиковая диета. Отзывы о финиковой диете
Французская диета. Отзывы о французской диете
Фруктовая диета. Отзывы о фруктовой диете
Шоколадная диета. Отзывы о шоколадной диете