Женский журнал / Диеты / Сахарная диета. Отзывы о сахарной диете

Сахарная диета. Отзывы о сахарной диете

Сахарная диета. Отзывы о сахарной диете

Наверное, выражение "Сахарная диета" у многих вызывает мысли о том, что она в себя включает поедание различных пирожных, шоколада, конфет, тортов и разных других сладостей. Жаль разочаровывать всех этих людей, но поедать сладости очень вредно для здоровья и фигуры.

Сахарная диета несколько другого характера, чем вы могли подумать. Это лечебная диета и предназначена она для людей, страдающих недостаточностью печени и почек. Она очень проста, но без консультации с врачом использовать данную диету не рекомендуется.

Суть сахарной диеты состоит в употреблении в день не менее пяти стаканов чая. В каждую чашку следует положить по 30 граммов сахарного песка. Другие же сахаросодержащие продукту следует полностью исключить из рациона.

Сахарная диета является разгрузочной, т.е. используется частичное временное голодание. На протяжении 2-3 дней при любой из разгрузочных диет употребляются обычно одни и те же продукты, которые незначительно нагружают организм. Размер порций невелик и всегда одинаков. Использование таких диет очень эффективно очищает организм от всевозможных шлаков и токсинов, нормализует обмен веществ, а также помогает избавиться от пары килограммов в течение короткого времени. Разгрузочными диетам не стоит злоупотреблять, максимально в месяц можно сидеть на них не более двух раз, т.к. подобные диеты - сильный стресс для вашего организма. Так же во время разгрузок не стоит усердствовать с физическими нагрузками, проводите на природе больше времени, увеличьте продолжительность сна до 10 часов в сутки.

Разгрузочная диета слишком сильная встряска для организма. Нужно убедиться, что организм выдержит такую нагрузку без каких-либо дурных последствий. Поэтому для тех людей, кто страдает любым хроническим заболеванием, перед началом диеты обязательно следует проконсультироваться у врача или диетолога. Больным сахарным диабетом категорически запрещается пользоваться данной диетой.

В период сахарной диеты ваш организм будет в избытке получать углеводы, но жиры и белки будут поступать в него в минимальном количестве. Поэтому через несколько дней диеты, начинайте постепенно возвращаться к нормальному режиму питания. Не допускайте переедания, ибо сведете все результаты диет на нет.

Помимо чая вам необходимо употреблять в достаточных количествах воду. Так как именно она поможет вашему организму во время диеты очиститься от солей, токсинов и шлаков. Не стоит употреблять газированную воду, лучше всего подойдет дистиллированная или фильтрованная вода.




загрузка...
Смотрите также:
Рыбная диета. Отзывы о рыбной диете
Рисовая диета. Как похудеть на рисе. Отзывы о рисовой диете
Протеиновая диета. Отзывы о протеиновой диете
Соковая диета. Отзывы о соковой диете
Солевая диета. Отзывы о солевой диете
Творожная диета. Отзывы о творожной диете
Углеводная диета. Отзывы об углеводной диете