Женский журнал / Диеты / Рыбная диета. Отзывы о рыбной диете

Рыбная диета. Отзывы о рыбной диете

Рыбная диета. Отзывы о рыбной диете

В последнее время европейские диетологи все настойчивее говорят о том, что эффективной является лишь та, которая способна привести в равновесие эмоциональное состояние человека. Иными словами: меню диеты должно состоять на 100% из «положительных» продуктов. Когда человек получает от еды чувственное наслаждение, в его организме вырабатывается так называемый «гормон счастья», благодаря которому он начинает чувствовать себя просто превосходно.

Уходит депрессия, мы начинаем мыслить позитивно. Таким образом, можно не только сбросить лишений вес, но и избавиться от различных болезней. «Счастливый» организм накапливает достаточно сил для самоизлечения. Остается только выяснить, какие продукты смогут осчастливить наш мозг.

По мнению израильских, американских и английских ученых, самым полезным в этом отношении продуктом является рыба. Как известно, в ней содержится большое количество жирных кислот Омега-3, которые являются самым полезным витамином для мозга человека. Ежедневное присутствие в рационе различной рыбы помогает избежать депрессивных состояний, которые столь нередко подстерегают нас в жизнь. Постепенно полностью нормализуется работа всех мозговых центров, что незамедлительно сказывается на общем состоянии человека. Это подтверждает и многовековой опыт морских стран. Вы когда-то задумывались, почему японцы испытывают такое пристрастие к рыбным блюдам? Да потому, что эта нация давно знает о чудодейственных свойствах даров моря. А теперь прибавьте к этому отказ от употребления сахара, жиров и алкоголя, которые заменяются овощами и фруктами. Вот и получается, что ваш организм с каждым днем будет становиться все счастливее и счастливее.

И на закуску, еще один прелюбопытнейший факт о рыбной диете. Основываясь на результатах исследования влияния Омега-3-жирной кислоты на эмоциональное состояние человека, диетологи о.Маврикия доказали, что рыбу нужно употреблять с раннего детства. Они утверждают, что если с 3-4 лет ребенку вводить в рацион питания рыбу, то у него начинают постоянно вырабатывать вещества, способствующие сохранению ясности мыслей и чувства удовлетворенности жизнью. А значит, вероятность нажить себе неприятности в недалеком будущем у таких детей сокращается минимум в два раза.




загрузка...
Смотрите также:
Рисовая диета. Как похудеть на рисе. Отзывы о рисовой диете
Протеиновая диета. Отзывы о протеиновой диете
Простая диета. Отзывы о простой диете
Сахарная диета. Отзывы о сахарной диете
Соковая диета. Отзывы о соковой диете
Солевая диета. Отзывы о солевой диете
Творожная диета. Отзывы о творожной диете