Женский журнал / Диеты / Очищающая диета. Отзывы об очищающая диете

Очищающая диета. Отзывы об очищающая диете

Очищающая диета. Отзывы об очищающая диете

Рис, употребляемый в пищу, подвергается переработке различной степени. Наиболее полезным является рис с внешней оболочкой (шала), а также коричневый или бурый рис, который очищается лишь от внешней оболочки. Такой рис имеет сбалансированный состав, включающий в себя крахмал, белок, соединения калия, железа, все витамины группы «В» и др.

Очень полезны блюда, приготовленные из цельного бурого риса. Однако в продаже его найти бывает сложно, поэтому в обычный рис можно добавить 1/3 объёма подсушенных пшеничных отрубей. Рис, приготовленный таким образом, обогащен биологически активными веществами и хорошо усваивается организмом.

Прекрасным средством для очищения организма является рисовый завтрак, приготовленный особенным образом.

Рисовая диета состоит в употреблении на завтрак вымоченного риса. Таким образом, рисовая диета способствует очищению всего организма от отложений различного происхождения в суставах, сосудах и тканях, выводит токсины, способствует улучшению обмена веществ, нормализует вес, налаживает работу почек и печени.

В процессе вымачивания рис приобретает пористую структуру и легко впитывает вредные вещества: холестерин, желчь и т.д.

Итак, нам для приготовления рисового завтрака понадобится четыре пронумерованных маркером стеклянных стакана или банки. Лучше всего использовать бурый рис, за неимением можно использовать любой другой.

В первый день с утра в первую банку кладут 2-3 ст.л. промытого риса, после чего в банку наливают холодной воды. Банку нужно неплотно закрыть. На следующий день рис из первой банки нужно промыть и залить свежей водой. Во вторую банку кладут 2-3 ст.л. свежего риса, а затем заливают водой. На третий день рис из обеих банок промывают, меняют воду, а затем рисом наполняют третью банку. На четвёртый день рис из уже трех банок промывается и заполняется четвёртая банка. На пятый день можете смело употреблять рисовый завтрак. Рисовая диета должна длиться не менее 2-х недель. Рис должен быть вымочен 4 дня.

Варить рис следует в небольшом количестве воды, недолго. Можно употреблять и сырой замоченный рис, он является эффективным глистогонным средством.

Кроме риса на завтрак ничего употреблять нельзя. И, наконец, самое главное - после рисового завтрака в течение четырех часов воздержитесь от приема пищи, и какой-то жидкости. Кроме этого, следует ограничить употребление соли и пряностей.

Рисовая диета не имеет противопоказаний.

Можно приготовить рис и другим способом. 1 кг риса нужно залить водой и каждый день в течение 20 минут промывать его. Делать это нужно до тех пор, пока вода при промывании не будет прозрачной. После этого рис просушивают и хранят в бумажном пакете. Каждый день на завтрак употребляют рис с пшеничными отрубями в пропорции: 1ст.л. риса и 1 ч.л. пшеничных отрубей. Курс диеты проводят 1 раз в год.




загрузка...
Смотрите также:
Огуречная диета. Отзывы об огуречной диете
Овсяная диета. Отзывы об овсяной диете
Овощная диета. Отзывы об овощной диете
Простая диета. Отзывы о простой диете
Протеиновая диета. Отзывы о протеиновой диете
Рисовая диета. Как похудеть на рисе. Отзывы о рисовой диете
Рыбная диета. Отзывы о рыбной диете