Женский журнал / Диеты / Кремлевская диета. Отзывы о кремлевской диете

Кремлевская диета. Отзывы о кремлевской диете

Кремлевская диета. Отзывы о кремлевской диете

Эта диета популярна не только в Украине, но и в Америке, и Европе. Эта диета стала основой для самой популярной на Западе диеты – диеты Агатстона и Аткинса. Впервые Кремлевская диета была использована в 2001 году. Тогда ее опробовали сами разработчики. После того, как ее эффективность стала очевидна, все российские СМИ стали публиковать статьи о ней.

Врачи все время следили за состоянием здоровья создателей диеты. Эту диету отличает то, что она низко углеводная. При уменьшении поступления в организм углеводов он начинает перерабатывать жиры. Диета эта достаточно сытная. К недостаткам ее следует отнести то, что она противопоказана при хронических заболеваниях сердца, печени и желудка. Кроме того, необходимо отказаться от сладкого, соленого и мучных продуктов.

Перед тем, как садиться на диету, нужно посоветоваться с врачом. Проверьте содержание в Вашей крови триглоцеридов, холестерина и сахара. Через некоторое время повторите анализы. Любую диету нужно использовать без фанатизма. Организм всегда должен получать все необходимые вещества. Сочетайте низкокалорийные продукты с полезными высококалорийными. Обязательно ешьте фрукты и овощи.

Что же это за диета?

Можно есть любую пищу с малым содержанием углеводов. Старайтесь избегать риса, хлеба, блюд из картофеля, мучных и сладких блюд. В первое время придется отказаться от соков, овощей и фруктов – в них много углеводов. Но самое главное – откажитесь от сахара.

Можно есть овощи, сыр, рыбу и мясо, в которых мало углеводов. Почему же при такой диете Вы худеете? Это вполне научно объяснимо. Если в организм поступает мало углеводов, он начинает перерабатывать жировые запасы. Именно поэтому диета относится к низко углевозным диетам. Самые модные в наше время западные диеты – диета поляка Квасьневского и диета Аткинса и Агатстона составлены именно по этому принципу.

Этой диетой не следует пользоваться людям с хроническими заболеваниями желудка и сердечно – сосудистыми заболеваниями. Перед началом диеты нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Диета противопоказана беременным женщинам и людям с больными почками. Все остальные люди должны перед началом диеты посоветоваться с врачом – диетологом.

Наверно никого не удивит то, что красивая внешность, прежде всего, определяется здоровьем всего организма. На внешности человека отражаются почти все болезни внутренних органов. Исключения здесь крайне редки. Если же человек болен, спасением для него может стать крупяная диета. Такая диета просто незаменима для людей, которые страдают болезнями печени, кожными заболеваниями, заболеваниями двенадцатиперстной кишки желудочно–кишечного тракта. Но если даже у Вас нет никаких проблем со здоровьем, такая диета будет для Вас полезна. Она позволит предупредить многие заболевания. Кроме того, Вы существенно улучшите свое общее самочувствие.

Диета рассчитана на две недели. В ней содержатся некоторые элементы других диет, таких, например, как аюрведическая.




загрузка...
Смотрите также:
Китайская диета. Отзывы о китайской диете
Кисломолочная диета. Отзывы о кисломолочной диете
Кефирная диета. Отзывы о кефирной диете
Крупяная диета. Отзывы о крупяной диете
Летняя диета. Отзывы о летней диете
Луковая диета. Отзывы о луковой диете
Микробиотическая диета. Отзывы о микробиотической диете