Женский журнал / Диеты / Кашная диета. Отзывы о кашной диете

Кашная диета. Отзывы о кашной диете

Кашная диета. Отзывы о кашной диете

Чаще всего под словом диета мы подразумеваем борьбу с лишним весом. Но лишний вес - это лишь побочный эффект существующих в организме проблем. Как известно, предотвратить болезни проще, чем потом их лечить. В этом помогают очищающие диеты, которые способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, годами накапливающихся в теле человека.

После очищающих диет человек испытывает чувство легкости и прилив сил, но важно, чтобы и сама диета была комфортной, без чувства голода, чтобы диета состояла из доступных продуктов и чтобы ее легко и просто было придерживаться. Всем этим требованиям отвечает кашевая диета. Ведь основная причина развития многих заболевания - повышенная интоксикация и зашлакованность клеток. Токсины препятствуют нормальной работе органов, ослабляют иммунную систему.

Во время кашевой диеты на завтрак, обед и ужин вы едите каши: гречневую, рисовую, пшенную, пшеничную, овсяную. Какого-либо определенного порядка чередования круп нет, можно хоть все 10 дней есть одну любимую кашу. Но без соли, молока, масла или специй. Только в этом случае каша, подобно мягкой щетке, собирает на себя все шлаки и токсины с внутренних органов.

Перед варкой крупу промывают, варят в очищенной воде, дав ей хорошо испариться. Важно, чтобы каша не была жидкой или разваристой, только в этом случае она будет работать как эффективный очиститель и абсорбент. По этой же причине не следует пить сразу после еды. Лучше подождать полчаса.

Во время кашевой диеты нельзя голодать, поэтому есть можно ровно столько, чтобы насытиться и тогда, когда этого требует организм. Полезно на работу или во время прогулок с ребенком иметь при себе баночку каши. Одна ложка поможет быстро утолить возникшее чувство голода и не прерывать процесс очищения.

Не рекомендуется садиться на кашевую диету очень резко. Ведь цель этой диеты - лечение организма, но любая диета, это определенный стресс. Потому к диете готовятся. Вводят в меню несоленые крупы, настраиваются психологически. Ведь при диетах нередко появление угнетенного, депрессивного состояния. Это не должно вас беспокоить, это означает лишь, что организм перестраивается на новый режим питания.

В кашах достаточно калорий, чтобы дать необходимую энергию на выполнение всех функций организма. Потому соблюдение десятидневной кашевой диеты не должно негативно сказаться на здоровье, наоборот. Клетки освобождаются от лишнего груза и мусора, ускоряется обмен веществ, лучше усваивается обычная пища, к которой можно вернуться сразу после завершения диеты.




загрузка...
Смотрите также:
Картофельная диета. Отзывы о картофельной диете
Капустная диета. Отзывы о капустной диете
Жидкая диета. Отзывы о жидкой диете
Кефирная диета. Отзывы о кефирной диете
Кисломолочная диета. Отзывы о кисломолочной диете
Китайская диета. Отзывы о китайской диете
Кремлевская диета. Отзывы о кремлевской диете