Женский журнал / Диеты / Диета по группе крови. Питание по группам крови. Отзывы о диете по группе крови

Диета по группе крови. Питание по группам крови. Отзывы о диете по группе крови

Диета по группе крови. Питание по группам крови. Отзывы о диете по группе крови

Диета по группе крови было создана американским врачем Питером Д’адамо. В результате своих исследований, он доказал, что генетические особенности организма определяют процессы взаимодействия продуктов питания с кровью. Эта диета позволяет улучшить работу всего организма, тем самым помогает ему проводить самоочищение от шлаков и токсинов.

По программе этой диеты, все продукты питания разделяются на 4 категории:

- необходимые продукты,

- продукты, которые подлежат исключению из рациона,

- продукты, которые способствуют увеличению веса,

- продукты, которые способствуют снижению веса.

Также по четырем типам личности разделяют людей, в зависимости от их группы крови. Это позволяет организовать индивидуальные питательные и двигательные режимы для каждой из таких групп. Эти типы личностей получили названия: охотники (обладатели I группы крови), земледельцы (II группа крови), кочевники (III группа крови) и новые люди (IV группа крови). Итак, общие характеристики для каждой из них.

Охотники - I (O).

Эта группа считается наиболее древней и самой распространенной. Ее представители обладают мощной иммунной системой, устойчивым пищеварительным трактом и плохо адаптируются к окружающим изменениям. Основой их питания являются животные жиры, вредны - мучные и молочные продукты.

Земледельцы – II (A).

Группа возникла во времена освоения людьми земледелия. У них слабая пищеварительная система, требующая натуральной пищи. Оптимальным вариантом для земледельцев считается вегетарианство, т.к. животные жиры активно откладываются в их организме. Этой группе необходимы физические нагрузки, желательно аграрного направления.

Кочевники – III (B).

Представители группы появились во времена освоения северных территорий планеты. Обладают сильным иммунитетом и, менее разборчивы в питании, в отличие от предыдущих типов. Нежелательно употребление куриного мяса, сои, подсолнечного масла, гранатов и помидоров. Полезно употреблять в пищу рыбу, крольчатину и баранину, все виды молочных продуктов. Помимо физического труда, необходим интеллектуальный.

Новые люди IV (AB).

Группа образовалась путем смешения трех предыдущих групп крови. Люди этого типа обладают пищеварительной системой, способной подстраиваться под любые виды пищи, имеют мощную иммунную систему. В рационе питания основное место занимают кисломолочные продукты, баранина, фрукты и овощи. Не нуждаются в интенсивной физической деятельности, активно используют современные достижения науки.




загрузка...
Смотрите также:
Диета Орниша. Отзывы о диете Орниша
Диета на сале. Отзывы о диете на сале
Диета на клетчатке. Отзывы о диете на клетчатке
Жидкая диета. Отзывы о жидкой диете
Капустная диета. Отзывы о капустной диете
Картофельная диета. Отзывы о картофельной диете
Кашная диета. Отзывы о кашной диете