Женский журнал / Диеты / Диета номер 6. Стол диеты. Отзывы о диете номер 6

Диета номер 6. Стол диеты. Отзывы о диете номер 6

Диета номер 6. Стол диеты. Отзывы о диете номер 6

В последнее время, возможно, с ухудшением экологии возрастает количество страдающих почечной недостаточностью и пиелонефритами. До 65-70 процентов от всех жалоб на мочеполовую систему – это нефриты.

Чтоб пощадить почки и предупредить рецидивы воспалений или обострений хронических форм надо придерживаться диеты №6 до стойкого улучшения показателей анализов и до полугода после стабилизации Эта диета позволяет почкам легче очищать организм от шлаков, в том числе, содержащих азот.

Общие принцип диеты №6:

- незначительное уменьшение всех основных составляющих пищи – жиров, белков, углеводов. В оптимальном рационе должно быть белков не больше 80 г, жиров - 100 г, углеводов - 450 г и он не должен превышать 3000 ккал;

- строго дозированное употребление соли, в количестве, согласованном с врачом;

- соблюдать пятикратный режим приема пищи, при этом, вместо полдника лучше принять отвар из плодов шиповника;

- особых требований к температуре принимаемой пищи нет – все традиционно.

Что допустимо употреблять при диете №6?

- хлебобулочные изделия, выпеченные без соли, так же блины и оладьи;

- всевозможные вегетарианские первые блюда с любыми крупами и картофелем, предварительно постоявшим 2-3 часа в воде;

-нежирная свинина, говядина, телятина, индейка, грудка курицы, нежирные сорта морской рыбы – все блюда должны быть тушеными или запеченными в духовке;

- всевозможные кисломолочные продукты, творог и любые блюда, созданные на его основе, молоко в небольших количествах;

- употребление яиц ограничено в рационе общим количеством белка – можно есть не более двух яиц в день, если в этот день не употреблять мясо или рыбу, в общем количестве не более 5 штук за неделю;

- блюда из всех видов круп и овощей, приготовленных любым способом по вкусу, кроме жарения.

Ограничений в этой диете больше, чем разрешений, но их надо научиться принимать и выполнять. Надо исключить:

- все хлебобулочные и макаронные изделия, изготовленные на предприятиях и содержащие соль;

- все виды бульонов – мясных, грибных, рыбных в независимости от сорта мяса или рыбы;

- отвары бобовых– гороха, фасоли, чины, сои и крупы из них;

- любые виды копченостей и колбасных изделий;

- любые консервы – рыбные, мясные, овощные, в том числе кетчупы, майонезы и соусы;

- любые виды солений и маринований, в том числе маринованные фрукты;

- жирные сорта птицы, рыбы, мяса, продукты, содержащие трансжиры;

- твердые и мягкие сыры вне зависимости от процента жирности;

- пряные и острые овощи – чеснок, редис, редька, репа, лук, щавель, шпинат, хрен, ревень;

- кислые фрукты;

- крепкий чай, кофе;

- минеральные воды, богатые натрием;

- искусственные сахарозаменители.




загрузка...
Смотрите также:
Диета номер 5. Стол диеты. Отзывы о диете номер 5
Диета номер 4. Стол диеты. Отзывы о диете номер 4
Диета номер 3. Стол диеты. Отзывы о диете номер 3
Диета номер 7. Стол диеты. Отзывы о диете номер 7
Диета номер 8. Стол диеты. Отзывы о диете номер 8
Диета номер 9. Стол диеты. Отзывы о диете номер 9
Диета номер 10. Стол диеты. Отзывы о диете номер 10