Женский журнал / Диеты / Балловая диета. Отзывы о балловой диете

Балловая диета. Отзывы о балловой диете

Балловая диета. Отзывы о балловой диете

Красота правит миром, не так ли?! Об этом знают все, но наибольшее значение этому придают представительницы прекрасного пола. В наши дни каноном красоты стало стройное женское тело. Хоть это убеждение и вызывает усиленные споры, но, тем не менее, многие современные женщины стремятся похудеть.

Для достижения своей цели они готовы соблюдать даже самую жесткую и беспощадную диету, сев на которую, они надеются, наконец, стать идеально стройными. Но это, к сожалению, не всегда получается. Как же поступить?!

Для того чтобы слишком себя не обременять всевозможными диетами и ограничениями в еде, лучше выбрать более сбалансированный и полезный режим питания. Одним из таких режимов является питание по балловой диете. Придерживаясь правил данной диеты, вы не получите быстрых и ошеломительных результатов, но зато вы не будете истязать свой организм жесткими ограничениями. Еще одним весомым недостатком большинства диет является то, что большим трудом сброшенные килограммы вы наберете в ближайшее время после окончания диеты. Балловая диета и в этом вопросе более эффективна. Благодаря этой диете все ваши усилия будут закреплены и никуда не исчезнут еще долгое время. Каких результатов можно достичь с помощью балловой диеты? Если вы будете соблюдать все правила этой диеты, то в течение месяца сможете попрощаться с лишними 7-10 килограммами. Неплохо, правда?!

Программа питания по балловой диете рассчитана на два этапа. В течение первого этапа, началом которого будет утро первого дня, а концом - вечер второго, вы должны будете подготовить свой организм к приобретению стройности, путем избавления от токсинов и шлаков. Эти два дня будут самыми сложными в течение всей диеты, но если вы их выдержите, то встанете на путь свой стройности и красоты. В течение этих двух дней вы должны будете выпивать по литру нежирного молока в несколько приемов.

Затем начинается второй этап балловой диеты. Весь промежуток диеты вам нужно поделить на циклы по два дня каждый. В первый день каждого цикла вы придерживаетесь фруктово-овощного режима питания, а во второй - употребляете белковую пищу.

Во фруктово-овощные дни балловой диеты вы должны будете употреблять пару ломтиков ржаного хлеба, пол чайной ложки подсолнечного масла и чай на завтрак. На обед - пару ломтиков ржаного хлеба, пару столовых ложек зеленого горошка и чай, а на ужин - один ломтик ржаного хлеба, стакан кефира и 120 грамм вареной курятины или рыбы (либо 2 вареных яйца). Во фруктовые же дни балловой диеты вам нужно будет на завтрак съедать пару яблок или апельсинов, на обед - один ломтик ржаного хлеба, овощной салат и тарелку супа из овощей, а на ужин - одно яблоко, винегрет и стакан чая.

Если вы будете соблюдать эти несложные правила, то сможете питаться по балловой диете длительный период времени, что, несомненно, отразится на вашем избыточном весе.




загрузка...
Смотрите также:
Яблочный уксус для похудения
Успокоительные средства для детей
Имбирь для похудения
Как плести фенечки из ниток и мулине
Чайный гриб. Полезные свойства, уход
Удаление волос навсегда народными средствами . Крема для удаления волос навсегда
Массаж лица ложками