Женский журнал / Диетология и Питание / Тонкая талия - мечта многих девушек

Тонкая талия - мечта многих девушек

Тонкая талия - мечта многих девушек

Многие девушки мечтают о том, чтобы иметь стройную фигуру и тонкую талию. Она всегда числилась в списке символов красоты. Как известно в давние времена юным барышням такая погоня за привлекательными формами стоила мучений и доставляла уйму неприятностей. Это могло повлечь за собой и проблемы со здоровьем. Представительницы прекрасного пола носили корсеты, которые утягивают часть тела и делают талию осиной. Однако в те времена это была модно, причем если девушка старалась обходиться без этого предмета гардероба, то в обществе могли осуждать её. Все считали барышню несерьёзной и невоспитанной.

Что сейчас?

Но сейчас девушки прибегают к другим способам, чтобы добиться желаемых результатов. Корсеты давно перестали быть модным трендом: их одевают для участия в каких-то светских мероприятиях или костюмированных балах.

В настоящее время существует немало методов для борьбы за красоту. Пи этом не надо вредить своему здоровью и испытывать дискомфорт. Каковы правильные и пропорциональные объёмы?

Посчитаем

Тонкая талия - мечта многих девушекСчитается, что у молодой женщины, которая имеет нормальное телосложение, талия должна быть равной росту минут 100 сантиметров. Это и будет оптимальный объём талии.

К примеру, если рост составляет 175 сантиметров, то талия должна быть 75 сантиметров. Правда, это всё условно, ведь объёмы могут отличаться от предполагаемых цифр. Если параметры далеки от идеальных, то возникает вопрос: как сделать тонкую талию за неделю?

Объём зависит от жировых отложений

Объём зависит от жировых отложений, а точнее от их количества. Влияют на них мышцы в области живота и спины. Одним из первых шагов на пути к красоте может стать избавление от лишнего веса. В первую очередь дело касается жировых отложений, а их надо уменьшить. После этого занимаемся укреплением своих мышц. Одним из самых идеальных вариантов является фитнес. Упражнения помогут в сжигании лишних калорий. Не надо сразу начинать качать свой пресс, так как его все равно не будет видно под слоем жира.

После того как избавитесь от лишних накоплений на брюшной стенке, приступаем к выполнению упражнений, которые надо выполнять каждый день. Благодаря этому и многим другим советам можно сделать красивую талию. Достаточно тратить всего 20 минут в день, чтобы добиться результатов через месяц. Если говорить о более высокой эффективности, то надо следить за своим питанием, а также пить больше жидкости и не кушать после 18:00.




загрузка...
Смотрите также:
Подари любимым к празднику полиграфию
Склеротерапия
Зонт – всегда модный аксессуар
Женщина за рулем. Как провести время в пути с пользой для себя
Туры в Пуэрто-Плату, Доминикана
Польза книг
Делаем интересные подарки