Полезная вода

Полезная вода

Наверное, нет в мире такой женщины, которая не хотела бы продлить свою молодость. Оказывается, рецепт очень прост и доступен для всех желающих. Надо просто пить каждый день воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Это обеспечит клетки необходимым количеством воды и кожа дольше будет оставаться упругой и выглядеть здоровой.

Чем опасен дефицит воды

Чтобы избежать проблем со здоровьем надо научиться вовремя распознавать те тревожный сигналы, которые он нам посылает. Так, например, при обезвоживание характеризуется такими признаками как сухость кожи (зачастую она начинает шелушиться), периодические головные боли, головокружение.

При дефиците воды в организме замедляется обмен веществ, поскольку кровь становится гуще и медленнее течет по сосудам; присутствует постоянное ощущение усталости и вялости, которое часто ошибочно принимают за симптомы стрессового состояния. Также, в связи с нехваткой воды, повышается возможность возникновения проблем с суставами, поскольку сильно уменьшается количество суставной смазки.

Худеем вместе с водой

Полезная водаДля тех, кто желает «расправиться» со своими лишними килограммами вода станет верным и надежным помощником в достижении этой цели. Ведь она не содержит ни жира, ни холестерина и при этом запросто с ее помощью можно обмануть голод.

При недостатке воды почки не могут полноценно выполнять возложенные на них функции, в результате чего часть их «работы» выполняет печень, которая, даже работая на грани своих возможностей, усваивает меньше количество жиру, вследствие чего, большая его часть идет в организм «на хранение», что и приводит к избыточному весу.

Диета подразумевает существенное ограничение поступление жиров, а обильное употребление жидкости обуславливает активную работу почек, которые усвоив поступивший жир, принимаются за ранее накопленный жирок.

Правда, следует уделить внимание качеству воды. Если вода из крана имеет плохие характеристики, может есть смысл найти родник или сделать заказ питьевой воды.

Вода как лекарство

Вода является природным источником энергии и средством для профилактики многих заболеваний. Так, врачи рекомендуют тем, у кого проблемы с сердцем ежедневно выпивать по пять стаканов воды – это приводит к снижению риска сердечного приступа на 70%. При головной боли и мигрени также может помочь стакан чистой воды комнатной температуры. А о жаропонижающих способностях воды все знаю не понаслышке, ведь при высокой температуре врачи рекомендуют пить больше жидкости.




загрузка...
Смотрите также:
Меховая подружка или как выбрать шубу на зиму?
Зачем нужен газовый баллончик?
Покупаем детские вещи с умом
Роды - это не страшно
Как угодить с подарком свекрови?
Немного фактов о пальто
Грыжа межпозвоночного диска: лечение и профилактика