Женский журнал / Диетология и Питание / Чай – средство для похудения

Чай – средство для похудения

Чай – средство для похудения

Умы многих женщин заняты мыслями о совершенствовании своей фигуры. Они день изо дня борются с лишним весом всеми доступными способами. Для того чтобы выглядеть привлекательно и стройно барышни готовы на любые меры. Они садятся на изнурительные диеты и активно занимаются спортом. Если это первые шаги на пути к борьбе с лишним весом, то необходимо помнить, что тяжело будет в первое время. Организм должен адаптироваться к изменению условий употребления пищи. Но не стоит забывать, что этот метод со временем может дать неплохие результаты. Потеря веса составляет порядка 4-8 килограммов в месяц в зависимости от выбранной диеты. Согласитесь, это не так мало, ведь за зиму можно потерять минимум 12 килограммов.

Для того чтобы любая диета дала свой эффект, необходимо придерживаться несложных правил. Сначала к ней готовятся, потом происходит непосредственно сам процесс похудения и в конце закрепление полученного результата.

Как правило, подготовительный этап подразумевают под собой создание мотивации. Девушка или женщина должна ясно осознавать, сколько она хочет сбросить лишних килограммов и для чего это ей нужно. Например, прорисовать в уме все преимущества, которые открываются перед ней в результате похудения. Необходимо приучить себя к мысли, что идет борьба не столько с жиром, сколько ориентирование на положительный эффект.

В процессе можно совместно с диетой использовать еще и чай для похудения.

Имбирный чай

Чай – средство для похуденияОн пришел к нам с востока, где считают, что этот продукт может не только согревать, но также стимулировать кровообращение и ускорять обмен веществ. Помимо прочего в имбире содержится эфирное масло, активные вещества которого способны усилить процесс метаболизма в нашем организме.

Рецепт имбирного чая

В термос заливаем кипяток и кладём туда небольшой кусок корня имбиря, который предварительно мелко нарезаем. Пусть чай немного настоится, а потом его необходимо выпить в течение ближайших суток. Время можно выбирать любое, но желательно выпивать стакан перед приёмом пищи.

Еще один рецепт чая

Корень имбиря нарезается тонкими полосками и заливается чистой водой. Кастрюлька ставится на слабый огонь, и вода доводится до кипения. Как только пошли первые пузырьки, засекаем время - 15 минут. После этого следует немного остудить чай, а затем добавить мед и лимон.




загрузка...
Смотрите также:
Как женщине обезопасить бизнес при помощи видеонаблюдения
Красоты много не бывает или как выбрать правильный шампунь
Свадебные аксессуары для невест
Джинсы всегда в моде
Праздничный стол на Новый Год
На здоровье не экономят! Спасет кварцевая лампа!
Кератиновое выпрямление волос – уникальный метод